jueves 22/4/21
HOT BODY

¡Secreto revelado! Conoce la dieta que mantiene JLo para tener un cuerpo fitness a los 51

La artista reveló uno de sus más grandes secretos
Jennifer López - Instagram
Jennifer López - Instagram

Jennifer López tiene uno de los cuerpos más atléticos de la farándula y, a sus 51 años de edad, sí que sabe presumir de sus atributos y de lo bien que se mantiene.

Si deseas saber cuál es su secreto para lograr tener ese cuerpo, aquí te revelamos uno de los más importantes: la dieta.

Los entrenadores personales de la artista, así como la propia cantante, no temen en revelar cada uno de los detalles en torno a su alimentación y lo que podemos adelantarte es que muy, muy difícil ¿Te animas a probarla?

 

Según revelan sus entrenadores, a la cantante solo se le permiten consumir 1400 calorías al día. Tracy Anderson, parte del equipo fitness de la artista, indicó que mantiene a JLo comiendo muy limpio para que pueda rendir en todos los proyectos en los que se encuentra la intérprete.

Su dieta está basada en consumir “todo orgánico y está muy bien pensado, con el equilibrio de proteínas de muy alta calidad y una gran cantidad de alimentos ricos en nutrientes… todo fresco”, indicó.

Desayuno: La artista sólo consume, muy temprano en la mañana, un batido de proteína que le brinda energía para cumplir con su agitada agenda.

BodyLab TastyShake Berry Berry Good smoothie

  • 1 cucharada de BodyLab TastyShake
  • ¾ taza de fresas
  • ¼ taza de arándanos
  • ¼ taza de frambuesas
  • ¼ taza de yogurt griego
  • ¼ cucharada de canela
  • ¼ cucharada de miel
  • ¼ cucharadita de jugo de limón fresco
  • ¼ taza de cubitos de hielo

Dato: Jennifer suele mezclarlo con leche de almendras o de quinoa, nada de leche de vaca.

 

Almuerzo: Una ensalada rica en verduras crudas y un alimento con proteína. Preferiblemente salmón o carne baja en grasa, dos de las preferidas de la artista.

Cena: La cantante suele repetir la porción de proteína y de verduras del almuerzo. Sólo agrega una porción de cereal o quinoa.

Aquí tienes la dieta, ¿Te animas a cumplirla y lucir el cuerpo de jLo?

 

¡Secreto revelado! Conoce la dieta que mantiene JLo para tener un cuerpo fitness a los 51
Comentarios