viernes 18/6/21
CONSEJO

"¿Sabes la importancia de un buen calentamiento antes de entrenar?": La Crossfit Girl Issa Vegas te lo explica en un video

Issa Vegas te explica que es importante calentar antes de un buen entrenamiento. Mira aquí el video.

"¿Sabes la importancia de un buen calentamiento antes de entrenar?", preguntó Issa Vegas a sus casi 8 millones de fans en Instagram y con un video muy explicativo mostró la forma de hacerlo mejor.

Issa Vegas, la denominada Crossfit/Fitness Girl, es una referente en el mundo del well-being y ya sea desde la televisión como desde sus redes sociales, todo el tiempo se preocupa por transmitir los buenos hábitos del entrenamiento.

Y en esta ocasión explicó las ventajas de un buen calentamiento antes de entrenar a fondo.

"Sabes la importancia del calentamiento antes de entrenar??? Te cuento !
1-Previene lesiones como esguinces, desgarros, torceduras.
2-Amplia los movimientos articulares.
3-Aumentas la frecuencia cardiaca y respiratoria", expresó la blonda influencer.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Issa Vegas ✨ (@issavegas)

Nacida en Argentina pero radicada en México, Issa alimenta todo el tiempo sus redes con rutinas, desafíos y videos de ejercicios para fortalecer las distintas partes del cuerpo. 

Y todo eso que transmite lo experimenta en carne propia ya que recientemente publicó un video en el cual primero se veía cómo lucía hace unos años realizando un levantamiento de pesas y luego aparecía cómo es en la actualidad, dejando a la vista los impactantes logros.

"¿Sabes la importancia de un buen calentamiento antes de entrenar?": La Crossfit Girl...
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