Kim Kardashian adoptó hace meses un cambio en su estilo de vida para poder verse mejor y más saludable de una manera natural y una de las claves es su dieta "Macros", también conocida como dieta flexible.
¿De qué trata? Simplemente de comer buena comida y acompañarla con ejercicios específicos.
Lo que se busca es repartir cierta cantidad diaria de carbohidratos, proteínas y grasas en cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Luego, aplicar una rutina correcta de ejercicios también diarios para lograr los resultados que se quieren.
Melissa Alcántara, la propia entrenadora de Kim, explicó que lo fundamental es no tenerle miedo a la comida sino saber manejar las porciones. A la vez, también dijo que otra de las claves es olvidarse del número que figura en la balanza y concentrarse en cómo se siente uno.
¿Te animarías a hacer un cambio de vida así?