viernes. 29.03.2024

Las cremas, tratamientos y otros productos para mantener la piel sana y bella suelen ser extremadamente caros y no siempre efectivos ya que dependen de cómo responda cada organismo a ellos. 

Existen otros productos de origen natural que ayudan a cuidar e hidratar la piel, sin necesidad de hacer grandes gastos de dinero ¡Y los resultados son mucho mejores que los esperados!

Beber grandes cantidades de agua, consumir frutas, verduras y semillas, e incluso abandonar el acohol y el tabaco generarán que tu piel se vea espléndida, sin embargo un alimento clave es el aguacate, también conocido como palta. 

Primero, este alimento es antioxidante y tiene vitaminas A, B6, C Y E, por lo que combate las arrugas; además tiene omega 3, lo que mantiene nuestros niveles de hidratación altosregenera y cicatriza nuestra piel.

En paralelo, su consumo ayuda también a tener uñas fuertes y un cabello sano y con brillo ¿Qué esperas para incluir aguacate en tu dieta? 

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Por qué deberías incluir más aguacate en tu dieta
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